LITE MER OM MIG

​

Jag heter Åsa-Lena och driver företaget Livskompassen. Jag är mindfulnessinstruktör och förutom 

  att jag älskar att lära ut mindfulness, så är jag en passionerad träningsentusiast. Framförallt tycker jag om löpning då det ger både upplevelser av naturen och ett härligt flås. Jag har sprungit flera marathon och älskar känslan att ha ett mål och komma över mållinjen och hänga medaljen runt halsen. 

​

Att springa är min terapi, min stund av meditation där jag kan släppa allt annat och bara fokusera på min andning och mina steg. Men jag förstår också vikten av att ta hand om både kroppen, sinnet och själen på andra sätt. Det var därför jag började utforska mindfulness-principer och integrera det i min träning.

Jag vet också hur livet kan ta oväntade vändningar. 2019 skilde jag mig och det gjorde att jag började leta efter en ny mening med livet. Att utforska mindfulness och träning har hjälpt mig att hitta en balans och styrka som jag inte visste att jag hade.

Genom mina kurser och träningspass vill jag hjälpa andra att hitta sin egen balans och styrka. Att lära sig att vara närvarande och medveten om kroppen och sinnet kan verkligen förändra livet.

​

Jag erbjuder olika kurser och träningspass som passar alla olika nivåer och behov. Oavsett om du vill lära dig mer om mindfulness eller vill förbättra din löpteknik, så finns det något för dig här. Kontakta mig för mer information om mina kurser och träningspass.

Tack för att du besöker min hemsida och jag ser fram emot att hjälpa dig på din resa mot ett mer balanserat och medvetet liv.